Što je dan pozitivnog razmišljanja i kada je započeo?
Mnogo je dobrobiti pozitivnog razmišljanja, a evo nekoliko sjajnih načina za vježbanje.
Održivi izbori: 3 proizvoda koja više nećete morati kupovati prijelaskom na verziju za višekratnu upotrebu
Koje je podrijetlo Dana pozitivnog razmišljanja?
Svake godine, Dan pozitivnog razmišljanja obilježava se 13. rujna . Ovaj praznik prvi put je obilježen 2003. godine. Jedan američki poduzetnik došao je na ideju da se dan posveti pozitivnom razmišljanju.
Pozitivno razmišljanje dobro je za naše emocionalno blagostanje i mentalno zdravlje. Ima moć ublažiti stres i tjeskobu. Studije su otkrile da pozitivno razmišljanje može produljiti životni vijek osobe i duže je održati zdravom.
Savjeti za pozitivno razmišljanje
Postoje različite metode koje se mogu koristiti kako biste postali pozitivniji mislioci. Sjajan način za početak je uhvatiti svoje negativne misli i preoblikovati ih. Ako u početku primijetite da imate negativnu reakciju, pokušajte to pogledati iz druge perspektive. Pokušajte identificirati razloge zašto se osjećate negativno u vezi s tom situacijom. Ako možete, pokušajte razmišljati o pozitivnim ishodima za tu istu situaciju. Imajte na umu da se kod pozitivnog razmišljanja ne radi o ogromnim pozitivama i monumentalnim pobjedama – samo o jednostavnim, malim pobjedama koje vas podižu i ohrabruju. Niz malih dobitaka tijekom dana rezultirat će pozitivnim stavom. Odvojite malo vremena da danas cijenite male radosti u životu!
Načini za slavlje danas
Sjajan način da započnete dan s pozitivnim razmišljanjem je izgovaranjem nekih afirmacija i pozitivnim razmišljanjem o svojim okolnostima. Svakako potražite druge pozitivne ljude koji će vam pomoći da ostanete motivirani. Današnji dan također je izvrstan izgovor za početak nove motivacijske knjige ili filma. Još jedan jednostavan način proslave je pokazivanje zahvalnosti za jednostavne stvari u životu.
5 činjenica o sreći
- Sreća se ponekad nasljeđuje – studije pokazuju da sreća ima genetsku vezu.
- Ljudi koji su redovito izloženi cvjetnim mirisima vjerojatno će biti tri puta sretniji.
- Nošenje jarkih boja može poboljšati vaše raspoloženje
- 44% žena doživljava blagdanski blues.
- Sreća je zarazna.
