Dodaci prehrani na biljnoj bazi kava i kratom popularni su zbog svojih svojstava podizanja raspoloženja i umirivanja. Sirovi listovi ova dva proizvoda koriste se za izradu dodataka prehrani u raznim oblicima. Kratom i kava su iz različitih biljaka, iako su neki njihovi učinci identični.
Osim toga, svaki od njih ima svoje jedinstvene mehanizme za postizanje istih ciljeva. Možda imaju slično zvučno ime i izgled. Korisnici ne smiju brkati to dvoje u ovom članku gdje imamo detaljne razlike između Kratoma i Kave.
inspirativne sportske priče o prevladavanju nedaća
U skromnim dozama, ove dvije kemikalije mogu izgledati kao male zdravstvene prednosti, ali u visokim dozama mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike. Porastao je broj ljudi koji su zabrinuti zbog uporabe kemikalija. Ispod je ono što trebate razumjeti o kratomu u odnosu na kavu.
Što je kava?
Piper methysticum, koji se češće naziva kava, organski je proizvod koji ne izaziva ovisnost i porijeklom je iz zemalja poput Indonezije i Fidžija u južnom Pacifiku. Biljka je član obitelji papričica koja naraste do prosječne visine od 6 stopa i ima lišće u obliku srca široko oko 10 inča.
Stanovnici ove regije proizvod smatraju društvenim napitkom, koji se poslužuje kao ceremonijalni čaj na zajedničkom mjestu ili se nudi prisutnima. Međutim, 1980-ih kava je predstavljena zajednicama sjeverne Australije kao alternativa alkoholnim pićima, s namjerom da se smanje problemi povezani s alkoholom u općoj populaciji.
Jedan od najprivlačnijih aspekata kave, posebno za ljude koji vode brigu o zdravlju, jest da ima iste učinke kao i alkohol bez nedostataka, kao što je jutarnja tjeskoba mamurluka. Kao rezultat toga, postao je omiljen mnogim pojedincima. Slično alkoholu, kava ima umirujuće, sedativno i opuštajuće djelovanje na mišiće.
Također je vrijedno napomenuti da većina ljudi koristi kavu iz različitih razloga, uključujući njezine terapeutske prednosti. Ljekovita svojstva biljke kava koriste se za liječenje brojnih bolesti na pacifičkim otocima stotinama godina. Znanstvene studije pokazale su da njegove dobrobiti ublažavaju stres, tjeskobu, kao i mišićnu i neurološku napetost. Drugim riječima, kava može smanjiti stres i poboljšati dobrobit. Kava je učinkovita u liječenju širokog spektra bolesti, uključujući nesanicu, migrene, infekcije i reumatizam.
Kao rezultat ovih i drugih uzroka, kava se obično koristi kao prirodni lijek za razne bolesti, uključujući anksioznost. Kavom možete sigurno zamijeniti antidepresive i lijekove za anksioznost, tvrde stručnjaci za kavu, a možda je čak jednako učinkovita kao i ovi lijekovi na recept.
Međutim, kod kave je bitno umjereno koristiti proizvod i odrediti kako vaše tijelo reagira na njega. U slučaju bilo kakvih neželjenih učinaka, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. Međutim, prema (WHO) Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji kava u bilo kojem obliku predstavlja 'prihvatljivo minimalan zdravstveni rizik'. Međutim, može biti štetan za vaše zdravlje ako se proguta u prekomjernim količinama, što dovodi do oštećenja jetre. Zdravstveni stručnjaci, kao i stručnjaci za kavu, obeshrabruju korištenje kave zajedno s drugim lijekovima kao što je alkohol jer može dovesti do štetnih učinaka.
Što je Kratom?
Ako ste poput mnogih drugih, možda ćete se iznenaditi kada čujete da kratom dolazi od vrste zrna kave. Lišće kratoma ljudi u jugoistočnoj Aziji obično žvaču za energiju i za liječenje boli. Neke su zemlje zabranile kratom posljednjih godina zbog raznih zabrinutosti oko njegovog potencijala ovisnosti. Međutim, proizvod se i dalje isporučuje u druge zemlje, uključujući SAD. Proizvođači su fino mljeli osušene listove ove biljke i prodavali ih kao dodatak prehrani.
U Sjedinjenim Državama kratom se prodaje u obliku praha ili tekućeg ekstrakta. Neki korisnici koriste praškasti oblik proizvoda za kuhanje kratom čaja ili za aromatiziranje pića. Kratom je također dostupan u obliku tableta, što mnogi preferiraju zbog snažnog okusa u obliku praha. Rekreacijska ili terapeutska uporaba Kratoma može pomoći u ublažavanju širokog spektra fizičkih i mentalnih bolesti, kao i poboljšati kvalitetu života.
Jasne razlike između KAVE i KRATOM-a:
Kratom i kava imaju dvije velike razlike kojih bi svi trebali biti svjesni.
Podrijetlo
Kratom je porijeklom iz jugoistočne Azije, dok je kava porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Kratom (Mitragyna speciosa) dolazi iz jugoistočne Azije, uključujući Tajland, Maleziju i Indoneziju, i član je obitelji Rubiaceae biljaka.
Član obitelji papra (Piperaceae), kava (Piper methysticum) blisko je povezana s drugim poznatim biljkama, poput crnog papra. Kava uspijeva u zemljama kao što su Fidži, Tonga, Vanuatu, Samoa, a Havaji su neki od pacifičkih otoka na kojima se kava uzgaja.
Farmakološka razlika između Kratoma i Kave
Vrijedno je napomenuti da kratom može izazvati ovisnost, dok kava nije.
Farmakološke razlike između Kave i Kratoma najočitije su u njihovim učincima na mozak. Kratom sadrži više od 40 alkaloida. Analgetski učinci Kratoma posredovani su njegovim alkaloidima koji djeluju na opioidne sustave mozga. Slično morfiju i drugim opijatima, Kratomovi alkaloidi djeluju kao agonisti opijatnih receptora. Iako Kratom nije opijat, njegovi učinci i rizici od ovisnosti vrlo su slični onima kod opijatskih lijekova.
Alkaloidi 7-hidroksimitraginin i mitraginin najaktivniji su spojevi Kratoma, unatoč nedostatku znanstvenih istraživanja o njihovim učincima. Nuspojave ovih alkaloida su u skladu s onima standardnih opioida. To pomaže razumjeti Kratomov potencijal ovisnosti. Ovisnost može dovesti do tolerancije, što znači da se učinci lijeka s vremenom smanjuju, a sindrom odvikavanja javlja se kada osoba prestane uzimati drogu.
Ovisnici o heroinu radije koriste Kratom kao sredstvo za odvikavanje od droge zbog njegovog jedinstvenog kemijskog sastava i učinaka. Nažalost, ovo vam se može obiti o glavu. Prema jednom korisniku na Redditu, kratom mu je pomogao u borbi protiv simptoma odvikavanja od heroina. Međutim, nakon nekog vremena primijetio je da je ovisan o kratomu.
Farmakološki, Kava i Kratom su vrlo različiti. Znanstvenici tek počinju proučavati kemiju i učinke Kave, dok je istraživanje Kratoma još uvijek u početnim fazama. Primarni aktivni spojevi kave su kavalaktoni, od kojih njih šest čini više od 90% aktivnih prirodnih kemikalija biljke. Različite vrste biljaka sadrže različite aktivne sastojke, a oni se identificiraju pomoću biljnih kemotipova.
Zbog svojih dobrih prednosti, kavalaktoni se povezuju s limbičkim sustavom, područjem našeg mozga koje je najviše povezano s našim emocijama, emocionalnim ponašanjem i motivacijom. Ne postoji rizik od ovisnosti o Kavalactonima u Kavi kao što postoji o Kratomu jer oni nisu opijatski agonisti.
Analizirani ishodi
Učinci kave i kratoma prilično su slični. Oba imaju umirujući učinak i mogu se koristiti za pomoć kod napetosti mišića, tjeskobe i sna. Međutim, postoje neke vitalne razlike.
Osim liječenja simptoma kao što su stres, tjeskoba i napetost mišića, Kava također djeluje tako da kontrolira odgovor tijela na stres. Što se tiče ublažavanja boli, Kratom je daleko superiorniji jer djeluje na područje živčanog sustava zaduženo za kontrolu prijenosa boli.
Postoji širok raspon tradicionalnih upotreba ovih biljaka. Oni koji su radili u fizički zahtjevnim aktivnostima koristili su kratom kako bi ostali puni energije i ublažili bolove u kukovima i leđima tijekom svakodnevnih aktivnosti. Ljudi su koristili kavu za povezivanje s preminulom rodbinom i druženje na ceremonijama.
Kada je u pitanju trenutna upotreba, glavna razlika je da dok je kratom izvrstan za ublažavanje bolova, kava je bolja za tjeskobu ili nesanicu. Kava se, s druge strane, obično smatra najsigurnijom alternativom za dugoročnu upotrebu bilja.
Pravne razlike
Legalnost Kratoma u odnosu na Kavu druga je glavna razlika. Međutim, dok Kratom postaje sve više reguliran, pa čak i nezakonit, to nije slučaj s većinom njegovih prirodnih pandana, Kave.
Kao dodatak prehrani, Kratom ne podliježe propisima FDA. Zbog zabrinutosti o njegovoj sigurnosti i mogućoj toksičnosti, 2014. godine uvedeno je ograničenje na uvoz biljke. Međutim, uporaba Kratoma već je zabranjena u nekoliko država i gradova. Kako više informacija postaje dostupno, Florida i New Jersey odgađaju donošenje zakona. Prema izvješću Business Insidera, Kratom je legalna, ali potencijalno smrtonosna tvar.
Kratom je nezakonit u Tajlandu, gdje raste u izobilju i naširoko se koristi, od 1943. Prvotna zabrana proizvoda bila je jer je tajlandska vlada gubila novac od prodaje opijuma. Većina ljudi radije uzima kratom nego opijum. Posljednjih godina predlagana je dekriminalizacija Kratoma i njegovo uklanjanje s popisa zabranjenih lijekova, ali nije provedeno.
U isto vrijeme, kava postaje široko prihvaćena kao siguran i učinkovit biljni dodatak prehrani. Njemački dvor nedavno poništio 15-godišnju zabranu o kavi nakon što je dr. Matthias Schmidt ustvrdio da je neprikladna i neutemeljena. Jednako učinkovita kao benksodiazepinski lijekovi u liječenju tjeskobe, kavu je proučavalo nekoliko sveučilišta i možda se čak može boriti protiv stanica raka, prema ovom istraživanju .
Je li Kratom i Kava sigurno miješati?
Kaže se da obje biljke nude širok raspon blagotvornih učinaka, ali istraživanje o tome kako se mogu kombinirati još je u ranoj fazi. Bolje je izbjegavati kombiniranje kave s kratomom jer nema konačnih istraživanja na tu temu.
Međutim, prema raznim korisnicima koji su pokušali miješati ova dva proizvoda, neki tvrde da kombinacija potencira jedan drugog što dovodi do pojačanih učinaka. Neki tvrde da im je mali dio njih dvoje pomogao da postignu svoje učinke. Stručnjaci s druge strane potiču sve koji bi htjeli koristiti kombinaciju da budu oprezni jer se hepatotoksičnost oba trenutno ispituje. Ne biste trebali koristiti kavu ako trenutno uzimate lijekove koji imaju negativan učinak na jetru, poput lijekova za hepatitis C.
Kako kombinirati Kratom s Kavom
Prvo skuhajte kavu, kao i inače, a zatim nastavite kao i obično. Zatim ocijedite otopinu između 10 i 15 minuta pomoću cjedila. Dodajte svoju dozu kratoma i temeljito promiješajte kada kava završi s kuhanjem.
Postoji mnogo perspektiva o tome koliko kratoma trebate pomiješati s kavom, ali opće pravilo je da doza kratoma bude između 10% i 20% ukupne doze.
Kada koristite kavu, na primjer, upotrijebite oko 8 grama umjesto 10 grama i dodajte 2 grama željenog kratoma. Miješanje 4 grama kratoma s 20 grama kave je u redu.
Kako biste spriječili da učinci postanu jači nego što ste očekivali pri kombiniranju dviju biljaka, počnite sa znatno manjim dozama svake od onih koje biste inače uzimali.
Dobro iskoristite svoj mozak. Spor i postojan pobjeđuje u utrci. Priviknite se na smjesu postupnim povećanjem doze. Iz bilo kojeg razloga, nemojte prekoračiti 40 grama kave ili 6 grama kratoma.
Izazivaju li Kratom i Kava ovisnost?
Zbog svoje sličnosti s opioidima i područjima mozga koja aktivira, kratom ima visok potencijal ovisnosti. Neki ljudi postaju ovisni o euforičnim dobrobitima dodatka jer ovise o osjećajima koje dobivaju uzimajući proizvod. Ovisnost o kratomu vjerojatnije će pogoditi one s poviješću zlouporabe droga. Visoke doze i česta uporaba povećavaju vjerojatnost ovisnosti.
Između ostalih država postoji potreba za specijaliziranim liječenjem u centrima za odvikavanje od droga na Floridi. Specijalizirani programi liječenja za ovisnike o kratomu dostupni su u mnogim ustanovama. Nema dokaza da je ovisnost o kavi u ovom trenutku moguća. Unatoč tome, oni koji koriste kavu trebaju biti svjesni njezinih brojnih negativnih učinaka, uključujući mogućnost oštećenja jetre.
Završne misli
Postoje brojne sličnosti između kratoma i kave, međutim, dvije tvari koriste potpuno različite metode za postizanje svojih učinaka. Što se tiče mišićne napetosti i anksioznosti, kava je superiornija, međutim, što se tiče ublažavanja boli, kratom je bolji.
kada možemo očekivati našu sljedeću provjeru poticaja
Kada je riječ o doziranju ovih biljaka, mogli biste dobiti različite rezultate. Kava ima manje učinke na poboljšanje raspoloženja i može se koristiti za poboljšanje kreativnosti i koncentracije.
U jugoistočnoj Aziji, radnici su koristili kratom za povećanje razine energije jer ima snažan stimulativni učinak na tijelo. I Kratom i Kava imaju učinak na raspoloženje korisnika kada se uzimaju u velikim količinama.
Većina ljudi kombinira Kavu i Kratom kako bi postigli najbolje od oba svijeta. Iako nema jasnog razloga da to izbjegavate, ključno je uzimati ga nježno dok ne shvatite kako će kombinacija utjecati na vaše tijelo.
