Iako se mršavljenje često reklamira kao način da postanete zdravi, određene metode mršavljenja mogu biti opasne za vaše zdravlje. Na primjer, ako ograničite unos kalorija, ali ne unosite dovoljno vitamina i minerala, vaše zdravlje će patiti. Zbog toga je važno konzultirati se s medicinskim stručnjakom prije, tijekom i nakon putovanja mršavljenja.
zašto su gusjenice posvuda 2020
Prednosti pridržavanja plana mršavljenja pod nadzorom liječnika
Mnogo je čimbenika koji određuju hoćete li biti uspješni u gubitku kilograma, kao i deseci čimbenika koji utječu na to hoćete li zadržati težinu. Međutim, većina stručnjaka se slaže da će stanje zdravlja osobe prije, nakon i tijekom programa mršavljenja odrediti hoće li postići svoj cilj. Zbog toga mnogi planovi prehrane savjetuju konzultaciju s liječnikom prije nego što se upuste u njihov program.
Plan mršavljenja pod nadzorom liječnika znači da će vam medicinski stručnjak biti na raspolaganju da vas vodi kroz cijeli proces mršavljenja. To znači da će procijeniti vaše zdravlje na svakom koraku kako bi osigurali vaš uspjeh i održali vaše zdravlje. Na primjer, liječnik može napraviti krvni test prije nego što počnete s dijetom, a ako vidi da imate malo željeza, može vam propisati dodatke kako bi spriječili da postanete anemični.
Je li NJ Diet liječnik pod nadzorom?
Liječnici su bitan dio NJ plana prehrane. Za početak, liječnici osmišljavaju i nadziru sve planove prehrane. Nadalje, oni osmišljavaju ove planove na temelju rezultata DNK testa osobe tako da će se dijeta baviti varijantama gena klijenta. Na ovaj način, NJ dijeta sudionici dobivaju plan koji je personaliziran i odobren za sigurnost od strane medicinskog stručnjaka.
Kada osoba uđe u program NJ Diet, prima telefonski broj svog liječnika i e-poštu kako bi im se u bilo kojem trenutku mogli obratiti s pitanjima, komentarima ili nedoumicama. Svi sudionici dobivaju sigurnost da će liječnici odmah odgovoriti na njihove upite ili pak dogovoriti termin za osobni susret. Osim toga, liječnik prati svakog pacijenta dva puta tjedno kako bi osigurao da njihov gubitak težine teče sigurno i učinkovito.
Što je NJ dijeta?
NJ dijeta započinje opsežnom genetskom analizom koja se bavi preko 50 specifičnih genetskih čimbenika kako bi se saznalo koje su varijante gena odgovorne za debljanje osobe. Liječnici će također procijeniti metaboličku dob pojedinca, indeks tjelesne mase, visceralnu masnoću, postotak tjelesne masti, postotak vode u tijelu te koštanu i mišićnu masu. Konačno, oni će provesti bioenergetsko balansiranje kako bi potražili neravnoteže u tijelu osobe. Zatim će, naoružani svim tim informacijama, osmisliti plan obroka i dodataka za pacijenta. Plan obroka dolazi s receptima za lakše praćenje, a dodaci pomažu detoksikaciju tijela od toksina, bakterija, metala i virusa. Osim toga, ovi suplementi pomažu u povećanju sagorijevanja masti i balansiranju hormona.
Je li NJ dijeta učinkovita?
Prema web stranici NJ Diet, klijenti mogu očekivati da će izgubiti između 20 i 40 funti u četrdeset dana. To se pripisuje činjenici da plan prehrane i dodataka dopušta pojedincima da sagore između 2000 i 7000 kalorija dnevno. Međutim, ne moramo samo vjerovati NJ Diet-u na riječ. Brojni NJ Dijeta recenzije govore pozitivno o rezultatima ovog programa pod nadzorom liječnika, a mnoge kritike mu daju 4 od 5 zvjezdica.
Osim riječi bivših sudionika NJ Dijeta, postoje znanstvene studije koje pokazuju učinkovitost ovog programa. Jedno takvo istraživanje zajednički su proveli Kings College u Londonu i Harvard Medical School 2018. Ova studija je ispitala 400 osoba koje nisu blizance i 700 osoba blizanaca kako bi se vidjelo kako reagiraju na različite unose hrane. Rezultati su pokazali da su ljudi gubili na težini kada su se pridržavali dijetalnih rješenja prilagođenih njima.
Još jedno istraživanje koje pokazuje učinkovitost personaliziranog rješenja za mršavljenje NJ Diet-a provelo je Sveučilište Stanford 2008. godine. Ova studija je otkrila da su žene izgubile 2,5 puta više težine na dijetama prilagođenim njihovoj genetici od onih koje su slijedile generičku dijetu namijenjenu različitim ljudima.
Kako funkcionira NJ dijeta?
Postoji nekoliko koraka do programa NJ dijete. Oni su sljedeći:
Korak 1: Pacijentima se dodjeljuje specijalist za NJ. Specijalist uzima uzorke krvi, kose i sline osobe. Oni će koristiti te uzorke za ekstrakciju DNK kako bi proveli testiranje kako bi odredili varijante gena pojedinca.
Korak 2: Sudionici će biti podvrgnuti bioenergetskom balansiranju. Ovo skeniranje će pregledati preko 2000 biomarkera. Pritom se skeniranjem može utvrditi bilo kakva neravnoteža u tijelu. Ako se utvrdi neravnoteža, liječnik će propisati dodatke za ispravljanje. Općenito, neravnoteža ukazuje na to da su hormoni osobe u neravnoteži i da tijelo zahtijeva detoksikaciju od toksina, metala, bakterija i virusa.
3. korak: Liječnik će pregledati rezultate DNK testa i bioenergetsku ravnotežu kako bi odredio plan obroka i dodataka. Suplementi koje propisuju u ovoj fazi pomoći će pojedincima da sagore između 2000 i 7000 kalorija dnevno.
4. korak: Sudionici će imati četrdeset dana da prate svoj plan obroka i dodataka. Za to vrijeme redovito će posjećivati svog liječnika svakih 10 do 15 dana. To će liječniku omogućiti da prati napredak svakog pacijenta i izvrši sve potrebne prilagodbe u svom programu. Na primjer, ako osoba gubi težina vode umjesto masti, to ukazuje da je potrebna prilagodba.
5. korak: Nakon što istekne četrdeset dana, imate mogućnost produžiti program kako biste izgubili više kilograma ili ući u dio plana za održavanje težine. U dijelu NJ dijete za održavanje težine, sudionici dobivaju personalizirani dnevni cilj kalorija koji treba slijediti. Ovaj cilj pomaže u održavanju gubitka težine. Međutim, ako dođe do povećanja tjelesne težine, pacijenti mogu iskoristiti jedan od svojih deset korektivnih dana da se posavjetuju sa svojim liječnikom, koji će ih vratiti na pravi put.
Koja je cijena NJ Dietovog plana mršavljenja pod medicinskim nadzorom?
Ukupni trošak programa NJ Diet varira, ali cijena početne konzultacije iznosi 99 USD. Međutim, trenutno nude posebnu promotivnu cijenu od 27 USD za početne konzultacije.
Gdje se nalazi NJ Diet?
NJ Diet ima 15 lokacija diljem Sjedinjenih Država. Međutim, uglavnom se nalaze u New Yorku, New Jerseyu, Connecticutu, Illinoisu, Utahu, Kansasu i Pennsylvaniji. Osim toga, klijenti mogu rezervirati online video konzultacije uživo i, u nekim slučajevima, mogu biti u mogućnosti odraditi program virtualno.
